ふけ（フケ）情報館

■ふけと頭皮の関係

ふけはなぜ発生するのでしょうか。まずはふけと頭皮の関係を考えて見ましょう。
そもそも、ふけとは個人差はあるにせよ多かれ少なかれ誰にでも発生するものです。なぜならふけの正体は、古くなった頭皮の角質細胞が剥がれ落ちたものだからです。

それならなぜふけの発生が多い人と少ない人がいるのでしょうか？？

これは細胞の生まれ変わる速度の違いにあるようです。通常の方ですと、そのサイクルは1〜1ヶ月半ですが、ふけの発生の多い方の中には2週間のサイクルで細胞が生まれ変わる人もいるようです。この速度は、寝不足やストレスなどの生活習慣の悪化が影響していると言われます。

■ ふけの原因はカビ！？

人の頭皮には誰でもこのカビの一種である癖風菌（でんぷうきん）が存在します。この原因菌が増えすぎるとふけの発生が増えるといった研究結果が出ているようです。

原因菌が増えすぎることにより頭皮を刺激し、細胞の生まれ変わる速度を速め、結果としてふけの増殖を招くと言われます。 　ふけの原因としては原因菌の存在だけでなく生活習慣の悪化によっても引き起こされるため、様々な要因が重なり合っていますが、頭皮の健康を保つことはもっとも直接的で有効な手段です。

■ ふけの種類

ふけには大別して2種類あります。

（湿ったふけ）
このタイプのフケは頭皮の皮脂分泌が多い人に見られます。このタイプのふけには注意が必要です。脂漏性皮膚炎の先行型、または軽症型であることが多いためです。これは炎症を起こし強いかゆみを伴う皮膚の疾患です。また、このタイプのふけは、抜け毛の原因を引き起こすとも言われます。
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（乾燥したふけ）
このタイプのふけは頭皮の乾燥している人に多く見られます。シャンプーのしすぎなどのよっても頭皮が乾燥し発生の原因になりえます。

■ふけの改善

ふけは様々な原因が絡み合っていますので、ひとつのことでは解決は難しいものです。日常生活の見直しから、適した食事などは基本的なことですが、原因のひとつであるカビ菌の増殖を抑えるシャンプーを使用してみたり、頭皮の無駄な皮脂を取り除くようなケアが必要です。